🧠இனி நீங்க எதையும் மறக்க மாட்டீங்க🔥 / How to Improve Your Memory Power / Memory Power Exercises
🧠இனி நீங்க எதையும் மறக்க மாட்டீங்க🔥 / How to Improve Your Memory Power / Memory Power Exercises
Language: Tamil
# நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவது எப்படி?
நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் மாணவர்கள் பாடங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், படித்த தகவல்களைத் தேவையான நேரத்தில் நினைவுகூரவும் உதவும் பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ளலாம். பள்ளித் தேர்வுகள், பொதுத்தேர்வுகள், NEET, JEE, CUET போன்ற நுழைவுத் தேர்வுகளுக்குத் தயாராகும் மாணவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக நேரம் படிப்பதைவிட, படித்ததை எப்படிப் புரிந்துகொள்கிறோம், மீண்டும் எப்படிப் பயிற்சி செய்கிறோம் என்பதும் முக்கியம்.
இந்த வழிகாட்டியில் நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், கவனத்தை மேம்படுத்தும் வழிகள், படித்ததை மீண்டும் நினைவுகூரும் முறைகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் பின்பற்றக்கூடிய பழக்கங்களைப் பார்க்கலாம். நினைவாற்றல் என்பது பிறவியிலேயே தீர்மானிக்கப்பட்ட ஒன்று அல்ல; கற்றல் முறைகளையும் பழக்கங்களையும் மேம்படுத்துவதன் மூலம் படிப்பைச் சிறப்பாகக் கையாள உதவலாம்.
## Quick answer
நினைவாற்றலை மேம்படுத்த, படித்ததைப் புத்தகத்தைப் பார்க்காமல் நினைவுகூரிப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இடைவெளி விட்டு மீண்டும் படியுங்கள், முக்கியக் கருத்துகளை உங்கள் சொற்களில் விளக்குங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், கவனச்சிதறல்களைக் குறையுங்கள். தினசரி சிறிய பயிற்சிகளைத் தொடர்ந்து செய்வது தகவல்களை நினைவில் வைத்திருக்க உதவும்.
## What you will learn
- நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் ஏன் படிப்பில் உதவுகின்றன.
- படித்ததை நினைவுகூரும் பயிற்சியை எப்படிச் செய்வது.
- மீண்டும் படிப்பதற்கான இடைவெளியை எப்படித் திட்டமிடுவது.
- தூக்கம், கவனம் மற்றும் படிக்கும் சூழலின் முக்கியத்துவம்.
- உங்கள் இயல்பான பலங்களுக்கு ஏற்ற கற்றல் முறையை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது.
## 1. நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள்
ஒரு பாடத்தைப் படித்தவுடன் புத்தகத்தை மூடிவிட்டு, அதில் என்ன புரிந்தது என்பதை உங்கள் சொற்களில் சொல்லிப் பாருங்கள். முக்கியமான கருத்துகளை எழுதலாம் அல்லது வேறொருவருக்கு விளக்கலாம். இந்த முறையில் தகவலை மீண்டும் நினைவுகூர முயற்சிப்பதால், எவை நன்றாகப் புரிந்துள்ளன, எவற்றை மீண்டும் படிக்க வேண்டும் என்பதை அறியலாம்.
உதாரணமாக, உயிரியல் பாடத்தில் மனித உடலின் ஒரு செயல்முறையைப் படித்தால், புத்தகத்தைப் பார்க்காமல் அதன் படிகளை எழுதிப் பாருங்கள். கணிதத்தில் ஒரு சூத்திரத்தை மனப்பாடம் செய்வதுடன், அதை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
## 2. இடைவெளி விட்டு மீண்டும் படியுங்கள்
ஒரே பாடத்தைத் தொடர்ந்து பலமுறை படிப்பதற்குப் பதிலாக, இடைவெளி விட்டு மீண்டும் படிக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தலாம். இன்று படித்த பாடத்தை அடுத்த நாள், சில நாட்களுக்குப் பிறகு, பின்னர் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மறுபரிசீலனை செய்வது ஒரு நடைமுறைத் திட்டமாகும். இந்த இடைவெளிகளை உங்கள் பாடத்தின் கடினத்தன்மை மற்றும் தேர்வு அட்டவணைக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.
CBSE அல்லது தமிழ்நாடு மாநிலப் பாடத்திட்டத்தில் படிக்கும் மாணவர்கள் ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் சிறிய மறுபரிசீலனை அட்டவணையை உருவாக்கலாம். தேர்வுக்கு முந்தைய நாளில் மட்டும் அனைத்தையும் படிக்க முயற்சிப்பதைவிட, முன்கூட்டியே திட்டமிட்டுப் படிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
## 3. தூக்கம், கவனம் மற்றும் படிக்கும் சூழல்
நினைவாற்றலுக்கு படிக்கும் நேரம் மட்டுமல்ல, ஓய்வும் முக்கியம். போதுமான தூக்கம் பெறுவது, படிக்கும் நேரத்தில் கைப்பேசி அறிவிப்புகளைக் குறைப்பது, இடையில் சிறிய ஓய்வுகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற பழக்கங்கள் கவனத்தைப் பராமரிக்க உதவும்.
ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, 25 நிமிடங்கள் படித்து, பின்னர் சிறிய ஓய்வு எடுக்கும் முறையை முயற்சி செய்யலாம். இந்த நேர அளவு அனைவருக்கும் பொருந்த வேண்டிய அவசியமில்லை; உங்களுக்கு ஏற்ற முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
## 4. உங்கள் இயல்பான பலங்களுக்கு ஏற்ற கற்றல் முறை
ஒவ்வொரு மாணவரும் ஒரே விதமாகக் கற்றுக்கொள்வதில்லை. சிலர் செயலில் ஈடுபட்டுப் பயிற்சி செய்வதில் சிறப்பாக இருக்கலாம்; சிலர் புதிய யோசனைகளை உருவாக்குவதிலும், தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், மற்றவர்களுடன் விவாதிப்பதிலும் அல்லது சிக்கல்களுக்குத் தீர்வு காண்பதிலும் ஆர்வம் காட்டலாம்.
Career Key Academy அடையாளப்படுத்தும் ஆறு இயல்பான பலங்கள் Executor, Innovator, Strategist, Connector, Influencer, Solutionist என்பவையாகும். இந்தப் பலங்களைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களுக்கு ஏற்ற படிப்பு அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும். இது உங்கள் திறனை ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்திற்குள் மட்டுப்படுத்துவதற்கானது அல்ல.
உதாரணமாக, தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஆர்வமுள்ள மாணவர் கருத்து வரைபடங்களை உருவாக்கலாம். பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு காண விரும்பும் மாணவர் பயிற்சி வினாக்களை முயற்சி செய்யலாம். இத்தகைய கற்றல் முறைகள் Medicine & Healthcare, Artificial Intelligence & Data, Science & Research, Business & Management, Social Sciences & Humanities போன்ற துறைகளில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய தகவல்களை ஒழுங்குபடுத்தவும் பயன்படுத்தவும் உதவலாம்.
## Who should watch this
- பாடங்களைப் படித்த பிறகும் நினைவில் வைத்திருக்கச் சிரமப்படும் பள்ளி மாணவர்கள்.
- பொதுத்தேர்வுகள் மற்றும் நுழைவுத் தேர்வுகளுக்குத் தயாராகும் மாணவர்கள்.
- குழந்தைகளின் படிப்பு பழக்கங்களை மேம்படுத்த விரும்பும் பெற்றோர்கள்.
- மாணவர்களுக்கு பயனுள்ள கற்றல் உத்திகளை அறிமுகப்படுத்த விரும்பும் ஆசிரியர்கள்.
- தங்களின் இயல்பான பலங்களைப் புரிந்துகொண்டு படிப்பு மற்றும் எதிர்காலத் தொழில் தேர்வுகளை ஆராய விரும்பும் மாணவர்கள்.
## Frequently asked questions
### நினைவாற்றலை மேம்படுத்த தினமும் என்ன செய்யலாம்?
படித்ததைப் புத்தகத்தைப் பார்க்காமல் நினைவுகூருங்கள், முக்கியக் கருத்துகளை எழுதுங்கள், இடைவெளி விட்டு மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள். போதுமான தூக்கத்தையும் கவனச்சிதறல் குறைந்த படிக்கும் சூழலையும் பராமரியுங்கள்.
### படித்ததை விரைவாக நினைவில் வைத்துக்கொள்வது எப்படி?
முதலில் பாடத்தின் பொருளைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள். பின்னர் புத்தகத்தை மூடி முக்கியக் கருத்துகளைச் சொல்லிப் பாருங்கள்; தவறிய பகுதிகளை மீண்டும் படித்து பயிற்சியைத் தொடருங்கள். எல்லாவற்றையும் ஒரே முறை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிப்பதைவிட, திட்டமிட்ட மறுபரிசீலனை உதவலாம்.
### கைப்பேசி பயன்படுத்துவது நினைவாற்றலைப் பாதிக்குமா?
படிக்கும் நேரத்தில் தொடர்ந்து வரும் அறிவிப்புகளும் கைப்பேசியை அடிக்கடி பார்ப்பதும் கவனத்தைச் சிதறடிக்கலாம். எனவே படிக்கும் நேரத்தில் தேவையற்ற அறிவிப்புகளை அணைத்து, கைப்பேசியைத் தள்ளி வைப்பது உதவியாக இருக்கும்.
### நினைவாற்றல் படிப்பு மற்றும் எதிர்காலத் தொழில் தேர்வுக்கு எப்படி உதவும்?
நினைவுகூரும் பயிற்சி, கவனம் மற்றும் ஒழுங்கான கற்றல் பழக்கங்கள் பல பாடங்களைக் கற்க உதவும். ஆனால் தொழில் தேர்வுக்கு நினைவாற்றல் மட்டும் போதாது; ஆர்வங்கள், இயல்பான பலங்கள், பாடத் திறன்கள் மற்றும் கல்விப் பாதைகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
**அடுத்த படி:** உங்கள் இயல்பான பலங்களை அறிந்து, படிப்பு மற்றும் தொழில் தேர்வுகளைத் தெளிவாக ஆராய Career Key Academy-யின் இலவச Career Diagnostic Test-ஐ careerkeyacademy.in/free-career-test என்ற இணையதளத்தில் தொடங்குங்கள். ஆலோசகருடன் பேச விரும்பினால் careerkeyacademy.in/contact பக்கத்தைப் பாருங்கள்.